由于水不够，无法满足随便果在体内排毒所需水分，导致宿便断裂，挤压产生胀气无法排出。

水供应充分宿便会排出，所积滞在体内的胀气也会顺利排出体外，也就是我们所说的放P，一般补充体内所需足够的水，不会有断开气体产生，不会有胀肚的感觉的，提醒客户明天开始尝试喝水至2.5升以上温热水，了解清楚有没有肾脏问题先。

其实一天两颗随便果足以看到效果，吃到四颗还没效果，就要问客户喝多少水，水不是指茶跟咖啡，这两样是吸收体内水分，不是补充水分 ，希望能给到你参考。