开始吃随便果的几天内，肚子一般有微疼感，宿便越多越疼，也有的会拉肚子，便便有时还是黑色的，说明宿便“便锈”脱落会牵动肠绒毛，同时肠道内很脏，故此易痛易泻，但几天后，大便又会良好成形。

个别人还会出现头晕、胸闷、身体发痒、脸上痘痘突然增多了等等排毒反应，其实这种不适的排毒反应越严重，就越说明是处于亚健康状态，就是越需要吃随便果排毒的那一类人。

打个比方，排毒过程相当于行驶的车辆在做拐弯，体毒越重的亚健康状态要回到健康状态等于拐弯转向越大，车辆拐弯时稳定性舒适性就越下降，也就相当于排毒反应会越大。应对方法是减量到自身可以接受的程度，可以考虑隔日一颗，乃至隔两日一颗，放慢排毒速度。还要指出，排毒反应是暂时的，通常在几天到一两周，之后身体会非常舒坦！

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