随便果听起来非常的耳熟，它是我们生活中的健康保健食品，主要是以青梅决明子桑叶天然胡萝卜素粉马黛茶膳食纤维为原料，对缓解便秘有非常好的作用。那么，经常吃随便果好不好呢？

经常吃随便果好不好

对于大部分普通的人群而言，经常是随便果是可以起到缓解便秘和减肥的作用，而且随便果的营养价值极高，适量的摄入随便果后可以起到美白和缓解面部黑色素滋生的效果。便秘是体内毒素和代谢排泄慢的一个情况，但是在生活中若是不能正常排泄粪便的话，身体会出现面部发黑口臭腹部长赘肉及身体不适等反应。随便果中的青梅胡萝卜素对缓解身体便秘是有非常不错的疗效。另外随便果中不含有防腐剂和化学药品，对于大部分想要排毒的人群服用后效果不错。若是出现免疫力低下和身体不适的人群是可以适量的服用来提升免疫效果。

可见，随便果是可以经常服用的，若是你出现便秘或者是大便的时候排泄困难等情况是，可以在睡前或者是饭后服用效果更佳，但是便秘症状缓解或者是排毒完成后，还是需要控制摄入量。