现代职场人的工作节奏快、压力大，排解的方法有很多种——四季优美随便果零食向来稳稳地占据"C位"，总能给忙碌紧张的神经以满满的慰藉。

随便往哪个同事的抽屉里瞅一眼，总能看到各种各样的小零食，这是工作时的"续命武器"，可常常也为自己的健康埋下了隐患。简单列几点，看看你吃的零食有没有中枪。

01、零食的口感基本都很刺激味蕾，所以人们就会有意无意地过多进食。到了吃正餐的时间，一方面会因为不饿而吃不下，另一方面会因为零食的味道风头过盛，让饭菜黯然失色而吃不下。长此以往，会导致营养失衡。

02、为什么小小的甜甜圈也会成为好身材的天敌？还不是因为这类不起眼的小零食中，糖、盐、油的含量高嘛！当摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要，多余的热量就转化为脂肪。天长日久，你就会一口一口亲自吃毁你的窈窕曲线。

03、为了提高"颜值"，零食里往往会添加人工合成色素，长期食用可能会引起肠胃功能失调，对健康的危害不容小觑。

此外，配料表中常见的"植物奶油"、"氢化植物油"和"植物黄油"往往含有大量反式脂肪酸，过多摄入会增加身体负担，影响健康。

防腐剂虽然保证了食品在运输、储存时的防腐需要。但是摄入过多，也会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。

无论怎样，零食总是要吃的，但真正能成为"职场多巴胺"的零食，一定要让人在吃得开心时还要吃得安心才行。所以，不妨试试把随便果加入你的零食清单。