不同时段食用随便果的不同功效

来源:随便果|佑惑生物HHA蜂浆纸代理招商-四季优美随便果官网  发布日期:2017-5-17 20:37:13  浏览量:1769
1、早晨6点至9点。这是新陈代谢最旺盛的时候,脂肪不易堆积;9点前一定要给自己补充一份均衡营养的早餐!
2、中午12点至下午2点。午饭要吃的丰盛均衡,8-9分饱足已;
3、下午4点,可进食一些水果,既补充体力又抑制对晚餐的欲望;
4、晚上9点至次日早晨6点,此时进食最容易发胖,要强迫自己养成晚8点后不再进食的好习惯。
5、坚持四季优美随便果清肠毒排宿便减脂肪