因为夜间人体激素分泌多，也是人体脂肪合成加快的重要时段，并且体内的毒素基本上都是在晚上形成停留，夜间吃能有效的阻止和抑制脂肪的合成，加速脂肪的分解和排除，加速体内毒素的排出，改善便秘（因为便秘不但会引起肥胖，还容易引起体内堆积毒素，生成色斑，痘痘等）从而在睡眠中减肥瘦身。

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