随便果，是一颗发酵过的青梅，经过四个月的发酵期，加上青梅本身丰含维生素、纤维素、柠檬酸、苹果酸等，辅以美白淡斑的桑叶粉、清肝明目的决明子、润燥滑肠的郁李仁，保护视力的ß胡萝卜素，降血脂解油腻的马黛茶，可以达到缓解便秘、排除宿便、清洁血液、消痘祛斑，醒酒防晕、减脂控重、纤体收腹、调经调内分泌等功效！

从事细胞学研究的杨中华博士如是说：

吃完随便果都会出现哪些吃后反应？

无论你希望通过吃果果达到怎样的效果，首先第一步都必须要排毒清肠。

一、食用之前先看注意事项:

1、孕妇、女性经期包括经来前三天，经后第三天晚上才能开始吃、严重疾病的和哺乳期的不建议吃。

2、消化道严重溃疡的不能吃。胃炎只要胃粘膜没有破裂的，可以尝试先吃半颗，先吃三天适应下，如果没问题就可以继续吃。

3、小孩也不能吃，5岁以下不能吃。体质抵抗力差的，不建议吃。

4、重症患者，脑血栓不能吃。

5、不要和含有化学成分的药品和食品同时食用，比如减肥食品、保健品和感冒药等。如果在吃西药的错开时间吃，时间在4个小时以上。特别要注意药效的时长，比如有些药的药效14个小时，建议当天就不要吃果果。

6、不与生冷海鲜一起食用。如要食用，必须间隔2小时以上。注意海鲜寒凉，吃了果果后可能会放屁拉水拉稀.

7、产品包装如果胀气变质不要食用。

二、确认自己的体质

1、滑肠体质：平时碰到油腻食品或着凉容易拉肚子的。

2、燥肠体质：不太容易拉肚子的人群，大便比较干硬。

3、温和体质：不太容易拉肚子的人群，大便偏软 。

三、第一次吃请仔细阅读说明

收到果果后，第一次临睡前一小时，吃一颗，这是测试肠道。如果第二天排毒6次以上请隔天吃，依旧是每晚吃一颗。如果第二天排毒如以前，则第二天晚上开始可以吃两颗。如果你的体重超标30%以上，请吃三颗。吃完果果必须要喝一杯温开水至少300毫升润肠，水量是根据果果的数量来定，基本就是一颗果果对应250-300毫升水，强调一下是温开水，不是咖啡也不是茶！第二天早上起来空腹同样喝300毫升温开水，加蜂蜜更好。

初次食用者会在是食用后6至8个小时内出现肚子微胀或微痛的感觉，那是因为果果中含有乳酸菌和荷叶碱进入肠道，促进肠道蠕动，剥脱肠道壁上多年积累的宿便，牵扯到肠绒毛的过程，痛得比较厉害的亲，恰恰也说明你体内的毒素比较多，肠胃蠕动得比较剧烈，这种现象排完后会马上消失。所以不必惊慌喔。

吃果果后的几种反应，均属正常现象:

第1种：拉稀，甚至水泻，说明你的肠道有害细菌多，身体湿气大，脾胃不好。

第2种：正常的松软。

第3种：放屁多，说明肠道缺氧。

第4种：肚子胀，说明体内浊气多。

第5种：不排，说明肠道益生菌少，肠干。

要排毒就不要怕拉，何况这不是真正意义上的腹泻。不要说你吃一两天没有排便就说果果没有效果，每个人的体质都不一样噢！

温和体质的人：第二天会排便两到三次，属于正常现象。

燥肠体质的人：第二天，第三天可能没有反应，建议午餐后一小时再吃两颗，并且喝500-600毫升水。

滑肠体质的人：排便的量多，次数也多，拉稀，寒凉体质的人还有可能会出现水泻，如果一天排便超过6次的，改为隔天吃。让肠道慢慢适应。

吃完果果的第二天白天期间都需要比较大量的喝温开水，约1.5-2升，配合牛奶效果更好。燥肠体质的人建议配合牛奶或酸奶，促进肠动力。吃果果期间一定不要和咖啡或茶或饮料。

吃随便果对身体的作用

第一阶段——排毒阶段，好多人吃完都说便便通畅并且量多；

第二阶段——养护肠道阶段，增强肠道抵抗力；

第三阶段——改善皮肤阶段，让皮肤变得有滋润，细腻有光泽；

第四阶段——改变体质阶段，酸性体质变成碱性体质。

长期吃随便果，帮你解决肠道长时间便秘所引起的雀斑、长痘、肥胖、乏力、暗沉，减小腹、️美体、美颜、淡斑、去痘，补充人体内必须的酶、通畅肠道，内调健康的排毒养颜瘦身优品。