又到了春暖花开的好季节，春天是万物的开始，但在这个季节却也是胃病的高发季。由于春天温度多变，导致人体胃酸分泌旺盛，从而引发胃部的不适。那春季又该如何来养护自己的胃呢？

保持规律的作息时间

很多人在春天容易“春眠不觉晓”，常感精力不够喜欢一觉睡到中午，但是这样的作息容易“饥一顿饱一顿”，最容易伤胃。

尽量清淡饮食　

最好是食用一些健康的清淡点的食物，切忌暴饮暴食，或吃太油腻的食物，进食过多容易撑出急性胃扩张。

远离损胃食物

禁烟酒，太刺激、太油腻的食物不吃；淀粉含量太高食物亦不吃，如糯米、番薯、芋头，含糖量太高，胃酸一刺激容易产酸；碳酸饮料容易产气会引发打嗝，最好也不要碰。

养成护胃观念——随便果

对于不少吃货来说，控制自己的食欲是件痛苦的事情，所以选择正确的方法，才是最佳的选择。当你管不住嘴的时候，可以选择一些辅助性的东西。四季优美随便果就是时下非常时尚，食用人群广泛，口碑好的休闲排毒美食，让您在享受美食的同时获得健康。