秋分至夜渐长 随便果提醒你秋季饮食宜润肺去燥

来源:四季优美随便果官网  发布日期:2021-09-15  浏览量:48

常言道:“白露秋分夜,一夜凉一夜”、“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”,这些俗话说明,从秋分开始,天气将一天比一天变冷。那在这天气转凉的季节里,你的肠胃做好准备了吗?

秋分至夜渐长 随便果提醒你秋季饮食宜润肺去燥-图一

秋分后,气温降低的速度会明显加快,所以应根据气候的变化适量的增减衣物,以防着凉感冒,尤其是要注意对胃部和背部的保暖。再者,中医认为,肺与秋季相应,而干燥的秋季容易伤肺,因此也需要注意润燥、养阴、润肺。

首先,宜多喝水、粥、豆浆、梨等润肺生津、养阴清燥的食物,少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,以防加重秋燥症状。其次,在饮食上要适量“增酸”以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。如,苹果、青梅就具有生津、润肺、开胃等功能,如果不爱水果、或者嫌麻烦的,也可以在平常间的零食上做些调整,像四季优美随便果这款健康新零食就会是个不错的选择。

秋分至夜渐长 随便果提醒你秋季饮食宜润肺去燥-图二

自四季优美随便果问世以来,就深受广大年轻人的喜爱。作为一款创新的青梅制品,经过腌制后的随便果更是让青梅的功效得以更好的发挥,食用起来酸甜适口,生津止渴,开胃消食,不管单吃还是搭配其他食物一起食用都非常的可口。此外,每一颗随便果都采用独立的小包装,非常适用于随身携带,让你随时随地都能轻松的品尝到美味的糖渍青梅。

所以,在这凉风习习、丹桂飘香、蟹肥菊黄的秋分时节,随便果提醒大家,在赏秋景品秋色的同时也要做好秋季防护工作,调养好饮食起居。